Coaching voor jou! Van  A naar B gaat nooit in een rechte lijn.

Je herkent het vast wel, je zit in een bepaalde fase van je leven waarin je het misschien allemaal even niet meer weet? Er wordt veel aan je getrokken en als echte pleaser wil je niemand te kort schieten. Je denkt aan iedereen behalve jezelf. Er kunnen dan heel wat lichamelijke klachten ontstaan, denkende aan bijvoorbeeld Hoofdpijn, Nek en schouderpijn, Rug klachten, Buikpijn of stoelgangklachten, slaap problemen, ademhalingsproblemen enz..

Stress kan een negatief effect hebben als het te lang en te sterk aanwezig is en je onvoldoende tijd hebt of neemt om te ontspannen en tot rust te komen. Je kunt hierdoor spanningsklachten krijgen en oververmoeid of overbelast raken. Je hoort ook vaak de termen overspannenheid en burn-out. Beide zijn een uiting van overbelasting. Stress is op zich niet erg en kan motiverend werken. Maar een overdaad is schadelijk en kan ook uiting geven door hyperventilatie klachten, druk op de borst, licht in het hoofd, jezelf niet aanwezig voelen. trek op tijd aan de bel en blijf er niet mee rondlopen.

Leven vanuit je intuïtie en je Hart, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Het leven is een en al keuzes maken. Maar wat is voor jou de juiste keuze? Dit kan uitstelgedrag veroorzaken doordat je geen keuze durft te maken. Je blijft in je "veilige" haven door geen stappen te durven zetten. Hierdoor kom je dus niet vooruit en blijf je "watertrappelen". Je wil vooruit, je wil zwemmen, je wil van A naar B.. Ik hoop dat ik jou in dit proces mag begeleiden waardoor je zelf achter de juiste keuze kan gaan staan. 

Gevoel kun je niet dwingen. Dus, moet je een besluit nemen en wil je kiezen met je hart! Ga er dan niet op zitten broeden, want dat werkt niet. Vaak leidt het tot gemaal en gepieker. Je bent er dan veel te dwingend mee bezig. Goede keuzes geven een goed gevoel, je wordt er blij van. Zelf heb ik ook verkeerde keuzes gemaakt omdat ik dacht dat het van mij verwacht werd. Hier kan je dus echt ziek van worden, de steen op je maag geeft belemmeringen die uiteindelijk ziekmakend kunnen worden. Samen kijken naar de situatie waar jij je nu in bevind is iets wat ik als Coach graag met jou aan ga. En wie weet volg je hierna je juiste gevoel.